Nur müdes oder chronisches Erschöpfungssyndrom? So erzählst du

“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”>

Für exklusiven Zugriff auf alle unsere Geschichten, einschließlich Sequenzen, Lehrertipps, Videounterricht und mehr, >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>treten Sie noch heute Outside+ bei.

Myalgische Enzephalomyelitis (oder ME/CFS) ist der medizinische Begriff für das chronische Müdigkeitssyndrom, eine Erkrankung, von der 2,5 Millionen Amerikaner nach einer Schätzung der CDC betroffen sind. Sie kann Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder und Jugendliche, betreffen, tritt jedoch am häufigsten bei Frauen zwischen 40 und 50 auf. Tatsächlich werden Frauen und Mädchen viermal häufiger diagnostiziert als Männer und Jungen.

Chronische Müdigkeit ist viel mehr als sich ständig müde zu fühlen und geht mit anderen Symptomen einher. Die Fälle können leicht bis schwer sein, wobei 1 von 4 Personen mit chronischer Müdigkeit schwere Symptome zeigt. Diese Symptome können sein:

  • Müdigkeit, die 6 Monate oder länger anhält
  • Müdigkeit, die Ihre täglichen Aktivitäten bei der Arbeit und zu Hause beeinträchtigt
  • Fühlen Sie sich nach körperlicher Anstrengung müder als sonst
  • Unterbrochener Schlaf – Probleme beim Ein- und Durchschlafen
  • Müdigkeit auch nach einer ausgiebigen Pause
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Kopfschmerzen
  • Halsentzündung
  • Unerklärliche Muskel- oder Gelenkschmerzen
  • Benommenheit, verschwommenes Sehen oder schneller Herzschlag beim aufrechten Stehen oder Sitzen
  • Ich brauche ein Nickerchen, um den Tag zu überstehen
  • Soziale Isolation und Depression

Experten sind sich nicht sicher, was das chronische Müdigkeitssyndrom genau verursacht, aber es gibt Theorien, dass es mit Genen, anderen Erkrankungen (wie Fibromyalgie oder Reizdarmsyndrom), Immunsystemproblemen, Blutdruck- und Kreislaufproblemen in Verbindung stehen könnte, oder hormonelle Probleme.

Siehe auch: Die beste Zeit zum Aufwachen ist wahrscheinlich früher, als Sie möchten

Woher wissen Sie, ob Sie ein chronisches Müdigkeitssyndrom haben?

Wenn Sie seit mindestens 6 Monaten anhaltend müde sind und Sie sich durch Schlafen nicht besser fühlen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird auf chronische Müdigkeit sowie auf andere zugrunde liegende Infektionen oder psychische Störungen, bei denen Müdigkeit ein Symptom ist, untersuchen.

Es gibt keinen einzigen Labortest, der einem Arzt helfen kann, ein chronisches Müdigkeitssyndrom zu diagnostizieren. Vielmehr sind die diagnostischen Kriterien kompliziert und überschneiden sich oft mit Symptomen einer Fibromyalgie. Das United States Institute of Medicine hat vorgeschlagen, dass die folgenden Richtlinien für eine Diagnose vorliegen müssen:

  • Müdigkeit, die so stark ist, dass sie die Fähigkeit beeinträchtigt, Aktivitäten vor der Krankheit zu unternehmen
  • Kein lebenslanger Zustand, sondern von neuem oder definitivem Beginn
  • Nicht durch Ruhe gelindert
  • Verschlimmerung durch körperliche, geistige oder emotionale Anstrengung

Um die diagnostischen Kriterien des Institute of Medicine für das chronische Müdigkeitssyndrom zu erfüllen, müsste eine Person auch mindestens eines dieser beiden Symptome aufweisen:

  • Schwierigkeiten mit Gedächtnis, Fokus und Konzentration
  • Schwindel, der sich beim Übergang vom Liegen oder Sitzen zum Stehen verschlimmert

Behandlungen für das chronische Müdigkeitssyndrom

Behandlungspläne für das chronische Müdigkeitssyndrom konzentrieren sich eher auf die Linderung der Symptome als auf die Suche nach einer Heilung. Eine Kombination aus Medikamenten und Therapie kann verwendet werden. Zu den üblichen Behandlungen gehören:

  • Medikamente zur Schmerzlinderung
  • Antidepressiva
  • Medikamente zur Regulierung des Blutdrucks oder des Herzrhythmus
  • Beratung
  • Einschlafhilfen
  • Behandlung von Schlafapnoe
  • Leichte Übung

Bin ich nur müde oder ist es mehr?

Jeder erlebt stressige oder anstrengende Lebensphasen, wie den Umgang mit großen Veränderungen, Verlusten, Geburten, Krankheiten oder Verletzungen, unter großem Druck zu stehen oder Zeiten der Unsicherheit zu erleben. Diese Erfahrungen können sowohl Ihren geistigen als auch Ihren körperlichen Zustand verändern, wodurch Sie sich müder als gewöhnlich fühlen. Aber oft wird sich dieser Zustand im Laufe der Zeit verbessern, wenn eine Zeit der Erleichterung eintritt oder sich diese Unsicherheiten in Antworten entfalten.

Aber für Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom scheint die Linderung nicht zu kommen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihrem Arbeits- und Privatleben nicht mehr wie früher nachgehen können und Ihre ständige Müdigkeit länger als 6 Monate anhält, lohnt es sich, mit Ihrem Arzt über das chronische Müdigkeitssyndrom zu sprechen.

Siehe auch: Dies ist die genaue Zeit, die Wissenschaftler sagen, dass Sie schlafen gehen sollten

creditSource link

ZIE JE GEDACHTEN

Leave a reply

Flippeh.de
Logo
Enable registration in settings - general
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart