FIT&BALANCED Yin yoga-oefenkaarten, zachte yoga, voor beginners en gevorderden, met 70 yoga-oefeningen, yogabox

Met deze Yin yoga-kaartenset kun je je eigen sequenties heel eenvoudig samenstellen. Yin Yoga is een rustige, meditatieve yoga-stijl. Hij bevordert het loslaten en laat je ontspannen. Daarom is Yin Yoga de perfecte aanvulling op een stressvol dagelijks leven. Deze kaartenset geeft je een eenvoudig systeem, zodat je ook zonder voorervaring Yin Yoga kunt doen. Het laat je zien waar je in je houding moet letten welke oefeningen je eenheden harmonieus afronden en geeft je bovendien gedachten over het uitschakelen. >>>> Omtrek: * meer dan 70 yoga-oefeningen * 7 sequenties * lichaamsoefeningen, meditaties en ademhalingstechnieken * in totaal 100 (!) gedrukte kaarten * online basiscursus

Yin Yoga oefenkaarten met meer dan 70 lichaamsoefeningen
Compleet systeem voor leren en oefenen
Met meditaties en ademoefeningen
Inclusief videomateriaal en kant-en-klare sequenties