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Dankbarkeit ist eine starke positive Emotion, die durch tägliches Üben leicht kultiviert werden kann. Es hat sich gezeigt, dass es die Stimmung verbessert, ...

Ustrasana (Kamelpose) ist eine herzöffnende Haltung, die Ihren Geist, Ihren Geist und Ihren physischen Körper ...

Ein wesentlicher erster Schritt, um mit einer Yogapraxis zu beginnen, besteht darin, ein gutes Buch zu finden, das Ihnen die Grundlagen vermittelt. Die ...

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Meditation wird seit Tausenden von Jahren für Erleuchtung, Achtsamkeit und inneren Frieden praktiziert, aber erst vor kurzem wurde sie in die Praxis der ...

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Das neue Jahr ist eine natürliche Zeit, um innezuhalten und darüber nachzudenken, was wir im kommenden Jahr ändern möchten. Bevor Sie sich Vorsätze und ...